BRING YOUR OWN PRACTICE

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

Beautiful Body Method avec Esther Fantys, en exclusivité à everyday! Forte de ses années d’expérience dans le coaching d’artistes, danseurs, cascadeurs et sportifs d’élite, formatrice d’enseignants, Esther, danseuse et chorégraphe a développé avec succès "Beautiful Body Method" une méthode d’assouplissement et de gainage inspirée du yoga, de la barre au sol et du pilates. Cela permet d’acquérir très rapidement une meilleure posture ainsi qu’une aisance corporelle, d’harmoniser équilibre, force et souplesse et de corriger et d’affiner sa silhouette. Rapidement, les muscles s'allongent, gagnent en force et flexibilité. On obtient une posture saine en étant plus équilibré et bien dans son corps. Un programme unique qui s’adapte à VOUS quel que soit votre niveau et âge. Pour des résultats visibles, il suffit de pratiquer BBM une fois par semaine ! Cette méthode s’adresse aussi aux sportifs professionnels et artistes qui désirent acquérir de nouvelles compétences physiques, progresser dans leurs équilibres et développer leur souplesse et leur musculature. En pratiquant la méthode “BBM by Esther”, on peut aussi corriger certaines blessures, pathologies et fragilités, les problèmes d'articulations et d’arthrose et gagner ainsi en musculature, gainage et endurance tout en favorisant la relaxation et la connexion avec soi-même. infos pratiques: - Esther parle le français, l'anglais et l'hébreu. - Cours en français, anglophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

DéfouleDanse avec Aziz – Le Cours de Danse Libérateur et Énergisant DéfouleDanse est un concept unique de cours de danse conçu pour libérer les tensions, booster l’énergie et s’épanouir en bougeant. Il mélange danse, cardio et expression libre pour permettre à chacun de se défouler en musique, sans pression ni jugement. Les Principes de DéfouleDanse : •⁠ ⁠Liberté de mouvement : Pas besoin d’être un danseur pro! Ici, on danse pour s’amuser et se lâcher. •⁠ ⁠Énergie positive : Une playlist dynamique et motivante pour booster le moral et le corps. Mélange de styles : on fusionne hip-hop, afro, dancehall, freestyle, et même un peu de fitness pour un maximum de plaisir. •⁠ Expression et bien-être : Chaque séance inclut un moment d’improvisation et de lâcher-prise total. •⁠ Échauffement : Activation du corps avec des mouvements simples et progressifs. •⁠ Chorégraphies fun et dynamiques sur des rythmes entraînants. •⁠ Session Décharge Émotionnelle (10 min) : Un moment freestyle pour s’exprimer librement et relâcher les tensions. •⁠ Retour au calme (5 min) : Étirements et relaxation pour finir sur une note apaisante. Pourquoi Choisir DéfouleDanse? - Anti-stress puissant : idéal après une journée chargée. - Fun et sans pression : on danse pour le plaisir avant tout. - Effet cardio et tonifiant : on brûle des calories tout en s’amusant. - Confiance en soi : on se redécouvre à travers le mouvement. Accessible à tous : aucun niveau requis, juste l’envie de bouger et de se faire du bien. "Danse, défoule-toi, libère ton énergie!" infos pratiques: - Aziz parle le français. - Toutes langues bienvenues - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Les toilettes sont au fond de la jungle du magasin de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Geoffrey a expérimenté les techniques du corps à travers la danse, le yoga, le Pilates et la méthode Gaga. Il vous propose un cours où on retrouve les 34 exercices originaux de Joseph Pilates avec une approche du mouvement contemporaine. Là où les fascias sont figés, il n'y a plus ni souplesse ni force. Geoffrey vous apprendra à redonner de l'élasticité à vos tissus et à stimuler vos connexions internes. Vous deviendrez plus souples et plus fort! " Le corps ne se reconnaît pas dans le sérieux, il s'émancipe avec le jeu " infos pratiques: - Geoffrey parle le français et l'anglais. - Cours en français, anglophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

Un cours de yoga pour tous! Cette pratique est une des plus traditionnelles du yoga. Elle est parfaite pour les débutants ! Pendant ce cours ,nos transitions se font de manière douces et équilibrées avec une combinaisons entre asanas, pranayama et des mantras. Ce cours est axé principalement sur des postures statiques. Le but est de respirer avec intention, de tenir nos asanas pour nous permettre de reconnecter avec notre concentration, notre force et aussi notre souplesse. Infos pratiques: - Larissa parle le français et l'anglais. - Cours en français et en anglais. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Bienvenue à la pratique et à la découverte de l'Ashtanga Vinyasa avec Esther, enseignante passionnée et positive qui incarne l'esprit du yoga dans ses pratiques. Esther aime enseigner et partager son expérience tout en respectant les besoins et les limites de chacun. Dans ce cours, vous découvrirez l'Ashtanga Vinyasa avecun flow dynamique et harmonieux un enchainement fluide de postures, synchronisées à la respiration qui vous permettra de connecter votre corps et votre esprit. Sa pratique est conçue pour être légère et joyeuse, rendant le yoga accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être, de rire et de partage, où chacun peut s'épanouir à son rythme. Venez expérimenter la magie due l'Ashtanga Vinyasa avec Esther et laissez-vous emporter par cette belle aventure pleine de lumière et de positivité! infos pratiques: - Esther parle le français, l'anglais et l'hébreu. - Cours en français, anglophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Découverte de la danse contemporaine fusionnée avec du hip-hop avec Isabelle ouvert à tous! Laissez votre créativité personnelle s'exprimer et s'épanouir! Que vous soyez un passionné de danse cherchant à explorer des horizons nouveaux ou un novice désireux de découvrir cet art, ce cours est fait pour vous. Isa vous propose de découvrir les mouvements simples, organiques et fluides de cette pratique combinant les échauffements et exercices au sol et debout. La danse contemporaine se veut naturelle et multiple alors, venez la découvrir chez Everyday ! Cours en français, anglophones bienvenus. Isabelle parle français, anglais et portugais. infos pratiques: - Zazi parle le français, l'anglais et le portugais. - Cours en français, anglophones, lusophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

Le cours de Barre de Lucinda combine les différentes techniques du Ballet et du Pilates. Une excellente méthode pour assouplir et renforcer le corps. En combinant la danse et le Pilates dans une série de chorégraphies qui s'effectuent allongé ou assis, les abdominaux et les dorsaux sont sollicités de manière subtile mais constante. Ce cours permet également d'améliorer la posture, de solidifier les chevilles et de libérer les tensions dans les articulations. infos pratiques: - Cours en Français, anglophones, lusophones bienvenus - Lucinda parle Français, Anglais et Portugais - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et autres accessoires pour la pratique sont à votre disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalités.

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

Everyday a le plaisir de vous inviter à participer une conversation avec un/e chercheur/se de l'organisation international Human Rights Watch. Élargissez la définition et le champs de vos pratiques, dans le cadre chaleureux du studio, confortablement installé parterre, autour de la table ronde d'Everyday. Premier rdv, le 10 avril à 19h avec Larissa Kojoue, qui couvre le continent africain pour le programme LGBT de Human Rights Watch. infos pratique: - conversation en Français - évènement gratuit - réservations recommandées - le studio est situé au 47 rue Prévost-Martin - entrée par le magasin de fleurs

Geoffrey a expérimenté les techniques du corps à travers la danse, le yoga, le Pilates et la méthode Gaga. Il vous propose un cours où on retrouve les 34 exercices originaux de Joseph Pilates avec une approche du mouvement contemporaine. Là où les fascias sont figés, il n'y a plus ni souplesse ni force. Geoffrey vous apprendra à redonner de l'élasticité à vos tissus et à stimuler vos connexions internes. Vous deviendrez plus souples et plus fort! " Le corps ne se reconnaît pas dans le sérieux, il s'émancipe avec le jeu " infos pratiques: - Geoffrey parle le français et l'anglais. - Cours en français, anglophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Beautiful Body Method avec Esther Fantys, en exclusivité à everyday! Forte de ses années d’expérience dans le coaching d’artistes, danseurs, cascadeurs et sportifs d’élite, formatrice d’enseignants, Esther, danseuse et chorégraphe a développé avec succès "Beautiful Body Method" une méthode d’assouplissement et de gainage inspirée du yoga, de la barre au sol et du pilates. Cela permet d’acquérir très rapidement une meilleure posture ainsi qu’une aisance corporelle, d’harmoniser équilibre, force et souplesse et de corriger et d’affiner sa silhouette. Rapidement, les muscles s'allongent, gagnent en force et flexibilité. On obtient une posture saine en étant plus équilibré et bien dans son corps. Un programme unique qui s’adapte à VOUS quel que soit votre niveau et âge. Pour des résultats visibles, il suffit de pratiquer BBM une fois par semaine ! Cette méthode s’adresse aussi aux sportifs professionnels et artistes qui désirent acquérir de nouvelles compétences physiques, progresser dans leurs équilibres et développer leur souplesse et leur musculature. En pratiquant la méthode “BBM by Esther”, on peut aussi corriger certaines blessures, pathologies et fragilités, les problèmes d'articulations et d’arthrose et gagner ainsi en musculature, gainage et endurance tout en favorisant la relaxation et la connexion avec soi-même. infos pratiques: - Esther parle le français, l'anglais et l'hébreu. - Cours en français, anglophones bienvenus. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Comme dans les restaurants où tu peux ramener ta bouteille, chez Everyday tu peux ramener ta pratique. Durant les heures BYOP, le studio est ouvert et le matériel à ta disposition. Merci de check-in à l'accueil chez POPPY. Gratuit pour les abonnés et détenteurs de packs de cours. Bring your own practice! infos: - Merci de check-in à l'accueil. - Gratuit pour les détenteurs/trices de packs ou d'abonnements. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Toilettes au fond du magasin, derrière la jungle de plantes.

Tous les samedis matins c'est Saturday Morning Practice chez Everyday 1h30 de pratique avec un prof de l'équipe ou un special guest. Pilates Fascia ou Pilates Fusion, Barre ou Dance, Yin, Hatha, Vinyasa ou Vinyasa Yoga. infos pratiques: - Cours en français et/ou en anglais. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Une pratique de Yoga Vinyasa basé sur l'harmonisation des mouvements légers et fluides et le souffle. Cours ouvert à tous et parfait pour bien finir le weekend. nfos pratiques: - Larissa parle le français et l'anglais. - Cours en français et en anglais. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.

Yoga restauratif avec Larissa Le yoga restauratif est une pratique très douce et sécurisante autant pour le corps que l’esprit. Nous maintenons les asanas longtemps à l'aide de nombreux accessoires pour permettre au corps de se sentir en sécurité et pleinement se laisser aller dans chaque posture. Ce cours est calme et principalement axé sur la méditation. Cette pratique permet de libérer les tensions tant dans le corps que dans la tête afin d’apaiser notre système nerveux et retrouver un état de sérenité. De prendre le temps de ralentir pour retrouver de la douceur et du calme. Enfilez une tenue confortable et rejoignez-nous ! nfos pratiques: - Larissa parle le français et l'anglais. - Cours en français et en anglais. - Entrez par le magasin de fleurs. - Il y a un vestiaire mixte, pas de douches. - Des tapis et accessoires pour la pratique sont à votre à disposition. - Les toilettes sont au fond du magasin, derrière la jungle de plantes. - Si vous devez annuler, faites-le 4h avant le début du cours, sans pénalité.